OnCov – ein Onlinetraining für mehr psychisches Wohlbefinden in Zeiten der Coronapandemie

Gemeinsam mit der Psychologischen Beratungsstelle der Universität Salzburg bieten wir allen Interessierten die Möglichkeit zur Teilnahme an einem kostenlosen Gruppentraining auf den Grundlagen der Positiven Psychologie. Ziel des Onlinetrainings ist es, in den sechs Einheiten wieder mehr Lebensfreude, Entspannung, Genuss, Wohlbefinden und sinnhafte gesellschaftliche Teilnahme erlebbar zu machen. Die Kleingruppen bestehen aus max. 6 Personen….

OnCov – ein Online-Gruppentraining für Menschen mit Ängsten in Bezug auf Covid 19

Gemeinsam mit der Psychologischen Beratungsstelle der Universität Salzburg bieten wir Menschen, die unter starken Ängsten in Bezug auf Covid 19 leiden, die Möglichkeit zur Teilnahme an einem kostenlosen Gruppentraining auf den Grundlagen der Positiven Psychologie. In sieben Online-Sitzungen haben sie die Möglichkeit, hinter die Mechanismen ihrer Angst zu blicken und einen anderen Umgang mit der…

Gruppentreffen oder Einzelstunden für junge Trauernde

Dieses kostenlose Angebot richtet sich an alle, die jung einen geliebten Menschen verloren haben und gerne über dieses Thema zu zweit oder auch in der Gruppe sprechen möchten. Kontakt: praxis@meine-therapeutin.at

Genusstraining

Kann man lernen, loszulassen und den/ im Augenblick wahrhaft zu genießen und wie können wir das im Kurs Erlernte in unseren Alltag integrieren? Eine intensive Reise zu unseren Kraftquellen und Ressourcen bietet uns dieses 10-wöchige Genusstraining. Wir erleben intensiv vielleicht noch ungeahnte Möglichkeiten unserer Sinne und nehmen diese achtsam wahr sodass echte Genussmomente entstehen können….

Glücksseminar für Jugendliche

Jugendliche haben ein anderes Verständnis von Glück als Erwachsene: Vor ihnen liegt noch ihr gesamtes Leben und doch ist diese Zeit auch von massiven Umstellungen, Ängsten und Herausforderungen im sozialen und schulisch/beruflichem Umfeld geprägt. Im Glückseminar versuchen wir Stärken und Ressourcen zu entdecken, zu aktivieren und trainieren aktiv Glück zu schätzen und zu erkennen und…

Mit Krisen umgehen lernen

Lernen Sie Techniken, die es Ihnen ermöglichen, mit Krisensituationen leichter umgehen zu können. Meistern Sie diese, indem Sie negative, schädliche Denkweisen erkennen, abwehren und ihre Resilienzfähigkeiten stärken. Wir werden nachspüren, welche Chancen in einer Krise liegen können und welche Ressourcen uns für die Bewältigung zur Verfügung stehen. Teilnehmeranzahl: 6 Personen Termine: auf Anfrage Kursort: Philosophische…

Glücksseminar

Ein zufriedenes, ausgeglichenes Leben und schöne Momente an denen wir uns erfreuen können – so würde sich für viele Menschen ein erfülltes Leben anfühlen. Die Forschung rund um die Positive Psychologie zeigen uns, dass Glück bis zu einem gewissen Grad erlernbar ist. In diesem Seminar versuchen wir uns, unserem eigenen Lebensglück anzunähern und mit einfachen…

Entspannungstraining in der Kleingruppe

Entspannung, Achtsamkeit und Gelassenheit kann man lernen. Begeben Sie sich mit mir auf eine spannende Reise bei der wir in fünf Wochen unterschiedliche Entspannungstechniken lernen und diese schrittweise in unseren Alltag integrieren. Teilnehmeranzahl: 6 Personen Termine: auf Anfrage Kursort: Philosophische Praxis Oberndorf Um sich für diesen Kurs anzumelden oder um weitere Informationen zu erhalten schreiben…